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¿Qué puedo hacer en Varanasi?

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Varanasi es la ciudad más espiritual de India. Es el asentamiento humano más antiguo que se conoce. Y es esa gran desconocida que a todos nos llama la atención y es un imprescindible en nuestra visita a India. ¿Qué no me puedo perder en Varanasi? ¿Qué puedo conocer en Varanasi?. Visitar una ciudad así no se te va a olvidar nunca.

Varanasi

A lo largo de los años ha sido conocida por nombres como kashi “ la luminosa “ o Benarés durante la época colonial, ahora es Varanasi. La ciudad bañada por el Ganges el río sagrado donde para los hindúes morir allí es conseguir el nirvana y que es una constante sorpresa sobre todo para los occidentales que notamos ese misticismo pero que no sabemos descifrar.

La cantidad de gente que habita y se purifica en los ghats, las barcas que surcan el río, los peregrinos y devotos locales que llenan las calles….todo en un simple vistazo te remueve. ¿Preparado para descubrir la ciudad más antigua del mundo?

1-Un paseo en barca por el Ganges al amanecer

A la salida del sol los ghats se llenan de miles de devotos que realizan sus baños rituales o purificaciones, lavan su ropa o se asean. Es entonces cuando uno entiende la dimensión y el concepto de sagrado del río en sí. Pasear por el río, realizar ofrendas, y ver el enjambre de actividad a esas horas es algo que no puedes dejar de hacer.

Para los amantes de la fotografía además es uno de los momentos más bonitos por la luz tan especial que hay al amanecer allí.

2-Descubrir el aarti al anochecer

El aarti es el celebración diaria, un rito religioso que se celebra a diario en la orilla del río y es en honor a la diosa Ganga. El más famoso es realiza en el Assi Ghat. Durante unos 45 minutos un grupo de sacerdotes realizan lo que llaman una pooja, en perfectos movimientos sincronizados dan las gracias por el día pasado.

Para descubrir el aarti lo puedes hacer desde la orilla (con lo cual los sacerdotes estarán de espaldas a ti) o bien desde una barca en el propio río y lo verás de frente.

Además, si te quedas varios días en Varanasi puedes descubrir otros ghats que también tienen su Ganga Aarti y es más íntima como en el Lalita Ghat.

3-Cremaciones

Si por algo es conocida la ciudad de Varanasi es por sus cremaciones. La forma de entender la vida y la muerte son distintas a lo que nos han enseñado en occidente. La muerte es parte de todo un proceso y se vive con toda la naturalidad.

Casi sin querer te encontrarás en el ghat Manikarnika donde se celebran las cremaciones de los cuerpos.

Después de sus rituales, de cubrir con telas, y de preparar el alma para el siguiente paso, se pueden ver las hogueras, las maderas, los trabajadores y los niños a la vez bañándose en el río.

El respeto y el silencio que se vive en este ghat, así como la historia que lleva detrás es algo que no te dejará indiferente.

4-Callejear por Varanasi

Una vez que dejamos la orilla del río y nos adentramos en la ciudad, podemos recorrer toda la parte antigua, que son calles estrechas que albergan templos, tiendas, peregrinos y vacas.

Mientras callejeamos podremos ver la cúpula del Templo de Oro de Varanasi (en la actualidad no permiten el acceso a los no hinduistas porque ha sido objeto de varios atentados), y además podrás ver el Templo de Hanuman ocupado por monos o el templo de Durga. Nos encontramos el hinduismo de todas sus formas y maneras en un corto espacio.

Además, os recomendamos pasear por los ghats, el recorrer sus escaleras, con las fachadas de los palacios muchos de ellos abandonados a día de hoy, y sentarte a ver la vida y tomar un chai es una de las maneras de descubrir la ciudad.

Y si quieres ir de compras, aquí podrás comprar algunas de las mejores sedas que se tejen en India, eso sí tienes que tener paciencia, ganas de hablar, sentarte y descubrir mil cosas antes de comprar y regatear.

5-Visita a Sarnath, los orígenes del budismo.

A unos 20 minutos de Varanasi se encuentra Sarnath, Buda dio allí su primer sermón y es un sitio de visita obligada para grupos de budistas que visitan Varanasi. Allí se puede visitar diversos templos de todas las ramas del budismo y las ruinas de una stupa enorme rodeada de jardines cuidados y tranquilos que viniendo del barullo de la ciudad de Varanasi se agradecen.

También en Varanasi podrás realizar otras muchas actividades, podrás realizar actividades de yoga, masajes ayurvedas o asistir a algunos conciertos espectaculares.

Es una visita obligada en tu viaje, nosotros siempre lo recomendamos tanto para nuestros viajes en grupo como para viajes a medida. ¡Es un destino que no te puedes perder!

 

Se llama Calma. Dalai Lama

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No podemos dejar pasar este texto que tanto nos ha gustado y compartirlo con vosotros.

Un texto para reflexionar que encontramos en Cultura Inquieta.

Es un texto escrito por el Dalai Lama que nos lleva a reflexionar, la calma es lo que nos lleva a la paz y a la tranquilidad, cosas que no se pagan con dinero, porque todo lo importante está en estas líneas, el equilibrio y las habilidades emocionales son la base para una buena salud mental.

SE LLAMA CALMA

Se llama calma y me costó muchas tormentas.
Se llama calma y cuando desaparece…. salgo otra vez a su búsqueda.
Se llama calma y me enseña a respirar, a pensar y repensar.
 
Se llama calma y cuando la locura la tienta se desatan vientos bravos que cuestan dominar.

Se llama calma y llega con los años cuando la ambición de joven, la lengua suelta y la panza fría dan lugar a más silencios y más sabiduría.

Se llama calma cuando se aprende bien a amar, cuando el egoísmo da lugar al dar y el inconformismo se desvanece para abrir corazón y alma entregándose enteros a quien quiera recibir y dar.

Se llama calma cuando la amistad es tan sincera que se caen todas las máscaras y todo se puede contar.

Se llama calma y el mundo la evade, la ignora, inventando guerras que nunca nadie va a ganar.

Se llama calma cuando el silencio se disfruta, cuando los ruidos no son solo música y locura sino el viento, los pájaros, la buena compañía o el ruido del mar.

Se llama calma y con nada se paga, no hay moneda de ningún color que pueda cubrir su valor cuando se hace realidad.

Se llama calma y me costó muchas tormentas y las transitaría mil veces más hasta volverla a encontrar.

Se llama calma, la disfruto, la respeto y no la quiero soltar…

Esperamos que os haya gustado tanto como a nosotros porque es muy importante el bienestar del cuerpo y de la mente.

 

 

Retiros de bienestar en India y lugares para practicar yoga.

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Hablar del yoga y de la meditación es hablar de su país de origen: India. Si te gusta practicar yoga o vivir una experiencia de retiro es el país ideal. El equilibrio y el bienestar del cuerpo y la mente es cada más importante y somos más conscientes de los beneficios de estas disciplinas ancestrales. ¿Qué mejor que venir a India y visitar el país cuna de esta filosofía?.

Lugares para practicar yoga en India

Rishikesh: la capital mundial del yoga

El enclave de la capital mundial del yoga es excepcional. Está en el norte de India en el estado de Uttarakhand, en las faldas de los himalayas, y con el Ganges a su paso hace este enclave un marco especial y único donde se dan lugar concentraciones únicas de yoga, ashrams, sabios, yoguis y visitantes dispuestos a vivir en un entorno privilegiado, a aprender y a practicar..

Además, es conocida porque en los 60 fue el lugar donde se retiraron espiritualmente los Beatles.

La concentración de escuelas de yoga es inmensa, se practican todas las disciplinas y con los mejores profesionales locales.

Elegir el espacio y el lugar es fundamental para que tu experiencia sea de diez.

Jageshwar

Es el destino que hemos escogido para nuestros retiros de bienestar, situado en las faldas del Himalaya puedes disfrutar del bosque, de los pinos, de paseos en silencio y de un relax y una paz que hizo que Steve Jobs eligiese un ashram situado en la zona durante muchos años para descansar.

Un tratamiento completo para el cuerpo y para la mente con clases de yoga, comida sátvica, meditación y masajes diarios por mujeres invidentes.

La magia se encuentra en la pureza y sencillez de los detalles, en la experiencia hecha a medida, y en el encuentro para la alegría y la armonía.

La práctica de yoga en este caso se complementa con más actividades para que la experiencia sea completa.

Dharamsala: yoga en la cuna espiritual de India

Es la sede del Dalai Lama y de una población de tibetanos refugiados, en las cordilleras de los Himalayas haciendo que se convierta en uno de los lugares más espirituales de India. La conexión con la naturaleza, el clima (sobre todo de abril a agosto) y su comida, hace de este pequeño enclave un lugar mágico para la práctica del yoga y de experiencias únicas como convivir con monjes budistas, y empaparse de su filosofía.

Lugares únicos, con energías únicas donde podrás practicar hatha, kundalini, vinyasa o ashtanga. Es el lugar donde muchos profesores consolidados se establecen y crean sus escuelas con alumnos de todas las partes del mundo.

El espíritu budista, la meditación y la energía rodean este pueblo.

Goa: yoga entre playas y atardeceres

Si dentro de India quieres desconectar, Goa es tu lugar. Este pequeño estado en el sur de India invita a relajarte y a disfrutar del mar y de los atardeceres a la vez que practicas yoga.

Tanto en el norte en playas como Anjuna o Arambol como  en el sur Palolem o Patnem ofrecen numerosas actividades de yoga en escuelas que aprovechan la luz del sol, la construcción de bambú y el aire libre para que los talleres y curso de formación sean todo un éxito, a precios muy asequibles y de muy buena calidad.

Además se puede complementar con tratamientos ayurvédicos que desde Kerala llegan a esta parte de India, y hacen que el tiempo pase volando.

Pondicherry y su famoso Festival de Yoga

Considerada como la pequeña Francia de India gracias a su influencia colonial europea, sus bulevares y sus jardines de buganvilla, Pondicherry es una de las ciudades más famosas del estado de Tamil Nadu, en India del Sur. Un lugar de colores y fusión donde, cada mes de marzo, tiene lugar durante 7 días su International Yoga Festival, una cita que atrae a numerosos expertos y sabios llegados de toda India para meditar junto al mar. Además, al sur de Pondicherry se encuentra la curiosa comunidad de Auroville, donde también se practica yoga en grupo.

Existen además sitios como Pune con el centro de Osho o Kerala donde podrás descubrir centros de yoga muy especializados. En general en todo India podemos empaparnos de esa espiritualidad (si es que la buscamos) y lo mejor es ver cómo el yoga se ha integrado en la forma de vida habitual de India, se practica en las escuelas, por la mañana al amanecer se ve a cantidad de gente en ellos jardines realizando sus prácticas, de todas las edades y de todas las complexiones porque el yoga es una forma de pensar y de vivir.

Si quieres descubrir nuestros retiros de bienestar o bien descubrir India y venir a practicar yoga a India contacta con nosotros: in2light

Que no te lo cuenten, ¡VIVELO!

 

VIAJAR SOLA A INDIA

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Hace ya algunos años que me embarqué en esta aventura de pasar la mayor parte del año en India. Más de una persona me ha preguntado si es seguro viajar sola a India. Os contaré cómo ha sido viajar sola por este fantástico país. India no es más peligroso o más inseguro que otras partes del mundo, sólo hay que mantener el sentido común …el menos común de todos los sentidos. Y os animo a descubrirlo, porque será un viaje único, diverso y una experiencia sensacional.

Sólo por ser extranjera serás el centro de atención

La primera vez que viajé a India viajé en grupo y aun así me llamó mucho la atención el interés que despertábamos. Cuando he viajado sola este interés se ha multiplicado, y sobre todo en las zonas rurales. Da lo mismo estar en la mitad de un mercado, en el caos de Old Delhi, visitando un fuerte o comiendo algún plato indio, que sientes las miradas de hombres y mujeres fijas en ti, que se fijan en como vistes, como andas, y en tus gestos.

Reconozco que al principio estas miradas me ponían nerviosa o incluso me intimidaban un poco, pero he aprendido que la mayoría de los casos son miradas de curiosidad, de que mi color de piel les llama la atención, que mi ropa no es la misma que ellos usan y que muchos de ellos se preguntan ¿qué hace esta aquí?.

Por mi experiencia, sobre todo cuando visitaba proyectos en las zonas rurales, ser el centro de atención sigue siendo algo habitual, pero en las zonas turísticas cada vez están más acostumbrados a los extranjeros. Lo mejor es comportarse de la manera más natural posible, sin darle ninguna importancia, la mejor forma de comunicación es la sonrisa…

Eso sí, lo más seguro es que durante tu viaje a India no te libres de que te pidan una foto, o que te hagas una foto con sus hijos, igual que a nosotros a ellos les gusta tomar fotos, incluso en los sitios más turísticos como el Taj Mahal o el Templo Dorado.

Prudencia como en todos los sitios que nos son desconocidos

Como para cualquier turista en cualquier rincón del mundo las mayores inseguridades y los mayores miedos ocurren cuando anochece. En India lo cierto es que anochece bastante temprano, eso y acompañado de que no hay tanta iluminación por las calles como en Europa, hace que nos sintamos más inseguros en cualquier calle. Lo mejor es no visitar ciertos barrios o poblados o acampar libremente en cualquier sitio. No hagas nada que no harías en la ciudad de la que vienes. Así que cuando es de noche lo mejor es que tomes un rickshaw o un taxi para llegar a tu destino y no vayas caminando por la calle, además casi todas las calles (excepto en las grandes ciudades) parecen iguales con lo cual igual nos podemos perder!!!!.

Para tomar un taxi o un rickshaw seguro del local que salgamos o donde estemos alguien nos puede ayudar a contratar uno de confianza. Durante el día las ciudades son muy caóticas, y siempre hay mucha gente, como todo viajero cuando viajes sola descubrirás la ciudad, sus mercados y sus monumentos, podrás pasear y con tranquilidad con la precaución que llevarías en cualquier otro rincón del mundo que no conozcas.

Lo cierto es que muchas veces lo que desaconsejo son las grandes celebraciones como en Holi (la fiesta de los colores) o DIWALI en estos días tan señalados y depende dónde te pille en tu viaje, las grandes aglomeraciones son muy habituales y lo mejor es evitarlas para evitar cualquier encontronazo desagradable. Muchas veces van unidas a la celebración con alcohol lo que hace que todo se vaya un poco de control. Si decides viajar a India en esas fechas siempre lo podrás celebrar en algún centro o con algún grupo para que no tengas ningún problema.

La mayor parte de la población es masculina

Como muchas veces habréis oído India es el país de los contrastes y los extremos, de todas maneras, no se puede generalizar, pero lo cierto es que durante vuestro viaje la mayoría de gente que veáis en el recorrido serán hombres. Muchas veces intentarán acercarse y te harán preguntas curiosas, ¿de dónde vienes?, ¿estás casada? o ¿cuánto cobras?, se te acercarán hombres interesados y que intentarán “ligotear” contigo, pero aquí ya entra lo que cada una quiera hacer en su viaje, si te interesa déjate llevar y sino…..corta cuanto antes el flirteo, sabemos que muchas veces el viajar sola suele despertar el interés en el sexo contrario.

En general y como he dicho anteriormente la mayor parte de ellos sólo siente curiosidad por las extranjeras, de todas maneras si alguien intenta pasarse de la raya lo mejor es decir algo en voz alta, el idioma es lo de menos en estos casos y seguramente que sólo por vergüenza se marchará y la gente alrededor saldrá en tu defensa. Lo mejor como siempre es la precaución. Lo mejor es disfrutar del recorrido y del viaje sin estar a la defensiva, porque son raras las ocasiones que esto pasa.

Muchas veces lo que pasa, que en India se mezclan todo tipo de sensaciones, desde el calor y la lluvia, la cantidad de gente, los olores y la gente que anda pidiendo por la calle a veces nos agobiamos y nos da una sensación de miedo por eso lo mejor es dejarse llevar, tener la mente abierta y viajar para aprender y explorar.

Disfruta del viaje, de India de su gente y su comida (Consejos para tu primer viaje a India) . No te pierdas este país tan diferente, porque de verdad cada vez son más las mujeres que viajan solas por India y eso hace que en cualquier “guest house” u hotel conozcas gente y compartas con ellos algunos días o al menos algún café o cerveza y os contéis vuestras sensaciones. Que no te lo cuenten ¡VIVELO!

¡DISFRUTA DE INDIA!

 

viajes en grupo por Butan

Bhutan, el abrazo del silencio. Por Esmeralda Antón López

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Bhutan ese destino tan desconocido y a la vez tan fascinante. El país que mide el PIB en felicidad, un país budista con unos paisajes increíbles, una nación de estupas sagradas, templos atrapados en las montañas. Bután ha permanecido cerrado al turismo hasta 1974. Las cámaras de televisión entraron por primera vez en 1999. ¿Qué encontrarán a su paso por el enigmático Reino del Dragón del Trueno?, encontraremos un país impregnado de budismo con una gran influencia tibetana ¿qué más se puede pedir?, naturaleza y cultura todo en uno, todo mezclado con la calidez de sus habitantes…es el país más feliz del mundo ¡no te lo puedes perder!

Gracias Esmeralda por contarnos todas tus sensaciones en esta entrada del blog…porque lo mejor es conocer las experiencias de mano de quien las ha vivido.

Bhutan, el abrazo del silencio.

Pareciera como si el universo me mandara señales para que incluyera este destino en mis preferencias. Conocer a un chico de allí, anuncios por la calle, conversaciones, parecía estar en todas partes. Así que como soy curiosa por naturaleza y me gustan los destinos poco masificados, me decante por una breve escapada.

Cuando llegué allí, me sorprendió el aterrizaje, un aeropuerto minúsculo rodeado de montañas en el que no hay lugar a la improvisación, la frenada no puede desviarse ni un centímetro. Y así, con la naturalidad que caracteriza el trabajo bien hecho, nos invitaron a salir del avión con una sonrisa amable, sincera y silenciosa.

Y eso es lo que más me llamó la atención y me invitó sin quererlo a escuchar desde la calma, porque es un silencio que abraza, que envuelve, que te hace sentir como parte de la familia lejos de marcar distancias o frialdad.

Sus gentes son tranquilas, amables, con una sonrisa en los labios y orgullosos de sus tradiciones. Pasear las calles de sus ciudades con sus edificios pintados a mano y las gentes envueltas en preciosos vestidos de colores hacen que quieras adentrarte más en su forma de vivir y ver la vida.

Sin dudarlo, cuando mi guía Thinley, me preguntó que quería llevarme de ese viaje le contesté que historias, su gente. Me encanta la fotografía y es un lugar propicio para ello, pero hay algo que se respira en el ambiente más allá de la mera estética de pueblos, ciudades y templos enclavados entre las montañas. Quería respirar eso de cerca.

Tuve la fortuna de coincidir con el festival más importante de Paro, así que mi experiencia empezó por todo lo alto, visité los templos y además pude presenciar bailes tradicionales, actuaciones y ceremonias dignas de cualquier documental.

Es mágico ver como la gente peregrina desde las diminutas aldeas y pueblos de la región para pasar una semana dedicada a esta festividad. Todo alrededor del templo era una gran fiesta.

Durante cinco días exploré una minúscula parte del país porque a pesar de que las carreteras están en perfecto estado las distancias son largas y me interesaba mucho hablar con los lugareños y parar en los puestos de comida que había a lo largo de las carreteras.

Soy una gran foodie y descubrir estas cositas por el camino hicieron de mis desplazamientos bastante entretenidos. El queso seco me encantó.

Y aunque gastronómicamente su dieta está basada en el arroz he de reconocer que su principal variedad “rojo” era nueva para mi y fue un gran hallazgo, delicioso; además tuve la suerte de hacer una degustación de arroces inflados en un pequeño pueblo donde paramos a charlar con dos mujeres que lo estaban cocinando. Después de observarlas durante un rato como cocinaban el arroz en una especie de wok lleno de tierra, no parecía muy difícil así acepté su invitación a probar, no salió bien, se quemó.

Las cosas nunca son como las vemos desde fuera, tampoco en esto.

Finalmente, después de que nos explicaran las diferentes calidades de los cinco tipos de arroz que preparaban y cómo era su venta en el mercado, la madre parecía más interesada en Thinley para casarlo con la hija que en explicarme como siendo viuda ella y su hija se las arreglan para cosechar el arroz y hacerse cargo de unas cuantas vacas que poseían.

Un shooting de una boda en unos de los templos, una ceremonia de monjes budistas que esperaban la visita del gobernador y una competición de tiro con arco fueron las sorpresas que nos fuimos encontrando por el camino.

Y así, con la belleza de lo simple, y sin alardes, Bhutan conquistó mi corazón con sus gentes, sus paisajes y sus templos. Aunque uno de sus templos tuve que conquistarlo yo, en lo alto de la montaña, el templo del tigre es uno de los lugares más espectaculares que yo haya pisado en mis viajes, además, me nevó en la ascensión ¿podría haber sido más místico mi último día en el país? Yo creo que no.

Bhutan es mágico y las fotos no dejan respirar el aroma que emana del lugar, sólo imaginarlo. Por eso, sé que volveré.

 

Esmeralda Antón López.

Si como Esmeralda quieres descubrir este destino, cuenta con nosotros. Que no te lo cuenten ¡vívelo!.Bhutan 2019

TACONES VIAJEROS, UNA NUEVA COLABORACIÓN

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Estamos muy contentos de poder contaros esta nueva colaboración, conocer a Patricia y a Elma ha sido una casualidad y un placer.

Trabajar con ellas es muy fácil y la conciencia de trabajar por y para la mujer es una de las metas de nuestro trabajo.

Si a eso sumamos nuestra pasión por los viajes y el diseño de experiencias especiales , surge un viaje en septiembre, un retiro de bienestar solo para mujeres de mano de Tacones Viajeros

¿Quienes son Tacones Viajeros?

‘Tacones Viajeros’, una agencia de viajes solo y exclusivamente para mujeres
que pretende derribar el miedo que hay a que las mujeres viajen solas.

• El principal objetivo de ‘Tacones Viajeros’ es potenciar el empoderamiento de la mujer a través de la experiencia compartida de viajar y derribar prejuicios como el de que “es peligroso que las mujeres viajen solas”. Miedo, falta de decisión o falta de compañía. Estos son los tres motivos principales por los que muchas mujeres no se atreven a viajar a sus destinos de ensueño. Y estos son los tres motivos que han llevado a Elma Sesma y Patricia Estévez, dos jóvenes españolas emprendedoras del área del turismo, a crear una agencia de viajes dirigida únicamente al público femenino: Tacones Viajeros.

 

El objetivo es claro: potenciar el empoderamiento de la mujer, generar contactos entre mujeres desconocidas y fomentar el turismo femenino a través de la experiencia de viajar. ¿Por qué siempre viajar con la pareja o la familia? ¿Por qué perdemos con el tiempo la costumbre de hacerlo con amigas o simplemente, solas, dándonos la oportunidad de conocer a otras mujeres y entablar, quién sabe, bonitas amistades que perduren en el tiempo?
Tacones Viajeros busca experiencias únicas a través de viajes organizados para ellas que surgen de las necesidades, comentarios y opiniones de su propia comunidad de mujeres, conectada en su propio grupo de Facebook. De esta manera, consiguen que cada uno de los viajes sea personalizado y especial, toda una experiencia donde sus viajeras solo deben preocuparse de disfrutar y conocer el destino a su manera, porque todo lo demás está hecho por
el equipo de estas dos profesionales.

Y ahí es donde nace nuestra colaboración, para que en todo momento te sientas respaldado tanto en el lugar de origen como en destino nace nuestra colaboración. Porque queremos animar a todas aquellas mujeres que quieran viajar a India y vivir una experiencia especial y única.


“Creemos que estamos en una etapa de cambio para la mujer, poco a poco vamos ganando libertad en el terreno del patriarcado. Las mujeres queremos descubrir nuestras capacidades, sentir que no tenemos límites, que somos capaces de llegar a cualquier lugar del mundo y que sólo dependemos de nosotras y de nuestras decisiones. Queremos con este tipo de viajes desarrollar todo este cambio interior y hacerlo visible en la sociedad, quitar ese miedo a viajar solas”, indican las fundadoras de la empresa.

Tacones Viajeros es una agencia de viajes destinada a mujeres que quieren viajar solas y conocer a otras mujeres o mujeres que viajan con amigas, en viajes programados o a medida donde tiene cabida el deporte, la gastronomía y las experiencias terapéuticas, de relax y de bienestar. En ella, la viajera encontrará tanto viajes largos como cortos, low cost, escapadas de fin de semana y todo tipo de destinos, nacionales e internacionales. La máxima de la agencia es fomentar el turismo responsable y dar a conocer a las viajeras el destino, cultura, paisaje y tradiciones en profundidad, para asegurar una experiencia inolvidables. Porque ha llegado el momento de que las mujeres
vean y sientan el mundo que las rodea, sin impedimentos, sin miedo, sin trabas, sin prejuicios.

Siempre con nuevos retos y nuevas ideas.
¿Viajamos?

Puedes contactar con ellas para tu viaje a India en : info@taconesviajeros.com

 

Gracias Patricia y Elma por todo y esperamos que sea una colaboración de muchos años.

Ayurveda

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AYURVEDA: La ciencia de la vida

En el post de hoy hablaremos de una práctica de medicina en India que lleva más de 5000 años practicándose y que los sabios de la India desarrollaron mucho antes que la medicina occidental evidenciara pruebas entre la conexión de cuerpo y mente: el ayurveda, y que hasta nuestros días es uno de los sistemas de salud mente-cuerpo más sofisticados y poderosos del mundo.

El ayurveda es más que sólo un sistema para tratar la enfermedad; es una ciencia de la vida (Ayur = vida, Veda = ciencia o conocimiento). Nos otorga sabiduría del cuerpo diseñada para ayudar a que la gente se mantenga vibrante y saludable mientras desarrolla su potencial humano al máximo.

¿Qué es el ayurveda y cuáles son sus principios?

Como hemos explicado en la parte superior el ayurveda es la ciencia de la vida. Fue formalmente reconocido por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como un sistema médico que da prioridad a la prevención de la enfermedad, promoviendo la salud y el alargamiento de la vida en una forma más plena. Y en India es una carrera más que se estudia en la universidad durante 5 años y medio más tres años de especialización.

Los principios básicos del ayurveda son:

1) La mente y el cuerpo están inextricablemente conectados

2) Nada tiene mayor poder para sanar y transformar el cuerpo que la mente. Para liberarnos de la enfermedad necesitamos expandir nuestra conciencia y buscar que esté en equilibrio, para luego llevar ese equilibrio al cuerpo. Este proceso no es tan complicado como se oye. Por ejemplo, cuando meditas entras en un estado de conciencia expandida y quietud interior natural que refresca la mente y restaura el equilibrio. Dado que la mente y el cuerpo son inseparables, el cuerpo se equilibra naturalmente a través de la práctica de la meditación. En el estado de conciencia apacible que se crea con ayuda de la meditación, nuestra frecuencia cardiaca disminuye, el cuerpo reduce la producción de hormonas del “estrés” como el cortisol y la adrenalina y aumenta la producción de neurotransmisores que mejoran el bienestar, como la serotonina, la dopamina, la oxitocina y las endorfinas.

Os recomendamos ver el documental de Heal en NETFLIX allí hablan del poder de la mente. (HEAL) 

Algunos datos básicos del ayurveda:

Lo más importante es que el ayurveda se basa en el EQUILIBRIO, somos lo que comemos, lo que pensamos y lo que hacemos. Es decir, cada uno estamos formados por tres aspectos: el físico, el mental y el espiritual. La salud se define como el funcionamiento armónico de los tres.

El ayurveda es el primer sistema que estudia las enfermedades desde las emociones, la mente y el cuerpo del enfermo, buscando sus causas no sólo sus síntomas.

El tratamiento de todo se hace con elementos naturales, con alimentación, con masajes, aceites y plantas que ayudan a mejorar la salud.

Cada uno de nosotros nacemos con una combinación única de características físicas y psicológicas llamada PRAKRITI, que condiciona nuestra salud en general y la capacidad para recuperarnos de las enfermedades.

Nuestra pakriti está formada por tres fuerzas o energías llamadas doshas que controlan las actividades del organismo. Estas tres dhosas son : vata, pitta y kapha y cada uno tenemos una combinación única de estas tres energías, aunque una suele ser la más representativa y define las características principales de cada uno.

Si una de las dhosas está desequilibrada es cuando se producen las enfermedades y gracias a la alimentación, la actividad física y mental podemos equilibrarla así como por los procesos corporales de cada uno.

El dosha vata combina los elementos éter y aire. Se considera el dosha más potente ya que controla procesos básicos como la división celular, el corazón, la respiración, la eliminación de residuos y la mente.

El dosha pitta representa los elementos fuego. Pitta controla las hormonas y el sistema digestivo.

El dosha kapha combina los elementos agua y tierra. Kapha ayuda a mantener la fuerza, la inmunidad y el control del crecimiento.

TRATAMIENTOS DE AYURVEDA EN INDIA

Cada año muchas persona viajan a India para recibir un tratamiento ayurvédico, ya que aquí están los mejores profesionales a lo largo del todo el país, especialmente en el estado de Kerala.

Si quieres puedes consultarnos lo que necesites ya que tenemos el contacto de varias clínicas que además hemos probado personalmente y podemos recomendar de primera mano.

Anímate y viaja a India …toda una experiencia de bienestar de la mano de in2Light

 

 

 

Viajes a Medida por la India

TURISMO RESPONSABLE, VIAJEROS RESPONSABLES.

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Desde siempre el hombre se ha desplazado, y en los últimos años el viajar es una actividad que realiza un alto porcentaje de la población. Se han llegado a masificar algunas zonas tanto, que se ha modificado el ecosistema o bien las costumbres locales se han convertido en espectáculos que no son fieles a las tradiciones, explotación por parte de terceros para fines lucrativos sin tener en cuenta a la gente local.

Sin embargo, el turismo es positivo en la mayoría de los casos tanto para el viajero como para la zona que visita, cobrando especial importacia en algunos países y transformar las economías locales.

Hablaremos hoy en el post de una forma de viajar responsable, en India estamos poco a poco consiguiéndolo, experiencias con impacto social, empoderamiento de mujeres, hoteles con encanto, eso y mucho más.

 

¿Qué es el turismo responsable?

Como definición de turismo responsable la más sencilla y acertada que podemos dar es esta: El turismo sostenible es aquel comprometido con ejercer un bajo impacto sobre el medio ambiente y la cultura local.

A nivel personal, viajar abre la mente, te ayuda a conocerte a ti mismo, muchas veces te pone a prueba para crecer como persona con lo cual los beneficios son innumerables, así que por nuestra parte solo podemos recomendarte que viajes tanto como puedas y a tantos destinos como puedas, pero siempre procurando hacerlo de la manera mejor para todos.

¿Qué hace un turista responsable?

El concepto responsable es muy subjetivo y hay situaciones en las que no es muy fácil estar seguro de si lo que estamos haciendo está bien o no. No obstante como la demanda del turismo y sus derivados es creciente, esto está haciendo que cada vez seamos más conscientes de los problemas asociados, (como ha ocurrido con el consumo de plástico).

Te vamos a contar algunas cosas que puedes tener en cuenta a la hora de planificar tu próximo viaje:

1-CONSUME PRODUCTOS Y SERVICIOS LOCALES

Muchas veces el objetivo principal de un viaje es descubrir sitios nuevos, comidas nuevas y culturas nuevas.

Así que te animamos a que pruebes los platos locales, en sitios locales, seguro que entre la variedad que tienen encuentras algo que te gusta y te puedes escapar de los restaurantes para extranjeros con comida para extranjeros que al final lo que consiguen es cambiar las costumbres y subir los precios.

Si vas a un restaurante local estarás contribuyendo activamente en la economía del lugar y de esa familia, muchas veces los platos más exquisitos son los de productos locales y de temporada.

2-RESPETA LOS VALORES DEL SITIO QUE VISITAS Y SUS TRADICIONES

Lo más importante cuando viajes a un nuevo destino es no juzgar, simplemente observar y aprender de sus tradiciones y de su cultura.

Si además te animas a aprender algunas palabras en la nueva lengua seguro que se te abren muchas puertas, prueba a decir Namaste en India y verás el resultado.

Tenemos que respetar las tradiciones que son tan distintas a las nuestras (pero no mejores ni peores), y sobre todo seguir las reglas y normas sociales siempre, especialmente en los lugares de culto. A veces un mínimo gesto nuestro es una falta de respeto en una cultura que no es la nuestra, así que como dice el refrán: “Donde fueres haz lo que vieres”

3-NO PARTICIPES EN ACTIVIDADES DISCRIMINATORIAS

Muchas veces, por nuestra experiencia sobre todo en India, vemos que el viajero no sabe como actuar ante la pobreza o ante las personas más desfavorecidas que en India son muchas. Por eso es importante señalar en este punto que antes de dar dinero a niños o vagabundos, con este dinero igual estamos condenándoles más que ayudándoles.

Existen mafias organizadas en todas partes del mundo que se lucran de la actividad de los niños o de personas con discapacidad y les obliga de por vida a estar en la calle.

Existen Ong por todo el mundo que hacen grandes labores para que este tipo de acciones desaparezcan (FVF, IT WILL BE, MOTIA KHAN ), por eso nuestro consejo es que no des dinero, compra unas galletas o algo de fruta y así podrás ayudarles de alguna manera ¿no crees?.

4-ELIGE EXPERIENCIAS QUE FOMENTEN EL DESARROLLO Y LA SOSTENIBILIDAD

Cada vez está más presente en la mente de los viajeros vivir experiencias que sean únicas, más que un viaje queremos experiencias vitales que nos aporten y que aporten a su vez a la gente local. Por eso es muy importante que sepamos dónde va nuestro dinero y si de alguna manera contribuye con un proyecto o con el desarrollo de una comunidad.

Desde in2Light tratamos de escoger hoteles con encanto, casi familiares, podemos ofrecer varias experiencias asociadas a proyectos con impacto social que harán que tu viaje sea realmente una inmersión cultural a fondo.

Lo más importante sea cual sea tu destino que te informes de las actividades que vas a realizar, huyendo de aquellas que fomenten el maltrato animal o que se alejen de las comunidades locales en beneficios de terceros.

5-FAVORECE CONDICIONES LABORALES JUSTAS Y QUE RESPETEN A LOS TRABAJADORES.

Dependiendo del destino podemos encontrarnos con países en los cuales la prestación de servicios pasa por no respetar los derechos de los trabajadores para ofrecer un precio más competitivo.

La verdad es que viajemos donde viajemos lo mejor sería poder contar con empresas que nos den la confianza que la gente recibe un salario justo y unas condiciones laborales adecuadas.

Si hablamos de India el caso más representativo sería el de los conductores que nos llevan por la ruta. Asegurándonos que tengan un sitio donde dormir y descansar, evitando las rutas nocturnas por su seguridad y por la nuestra propia.

Y otro dato importante sería informarnos un poco antes de viajar y ver el tema de las propinas ya que en muchos países forman parte del salario de los trabajadores y ya que nosotros estamos de vacaciones un poquito nuestro quizás haga una diferencia en una persona.

¿Conoces los destinos que trabajamos en in2Light? https://www.in2lightindia.com/otros-paises/y este año además MYANMAR.

¡Te esperamos!

 

Destino número 1 del mundo según Lonely Planet en 2019: SRI LANKA

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Piérdete entre arrozales, palmeras, búfalos de agua y estatuas de Buda. Deléitate con pescadores acróbatas, edificios con dos mil años de antigüedad y árboles sagrados. Admira y explora las colinas de color verde esmeralda alfombradas de campos de té, espesas junglas que durante siglos ocultaron joyas arqueológicas y los fragantes jardines de especias y orquídeas; bosques de caoba, ébano y sándalo. Avista leopardos salvajes, osos, ballenas y elefantes en sus parques naturales que ofrecen centenares de vertiginosas cascadas y cataratas en frondosos bosques de montaña. Descansa de los venerables hoteles coloniales que ofrece, disfruta de manera sostenible y respetuosa con el medio ambiente en los eco-resorts y hoteles-boutique, cuida de ti y de los tuyos con tratamientos de ayurveda y meditación. Viaja en tren por algunas de las rutas más bellas y escénicas del mundo recorriendo frondosos bosques y campos de té que esconden joyas arquitectónicas y de ingeniería como el puente curvo de las nueve arcadas.
Sri Lanka en números; veintidós parques, reservas y santuarios naturales; ocho destinos declarados por la UNESCO Patrimonio de la Humanidad. Uno de los puertos, fortaleza con más historia que han visto desembarcar a piratas malayos, navegantes portugueses, árabes, colonos holandeses y británicos, cientos de playas flanqueadas por cocoteros sin fin apenas explotadas…..eso y mucho más hacen de Sri Lanka, uno de los destinos preferidos de este 2019 y el primero en la lista de los 10 mejores destinos publicado por la prestigiosa guía de viajeros Lonley Planet

VISITAR SRI LANKA

Sri Lanka ha emergido como un destino turístico después de 10 años de terminar su guerra civil, gracias a la mejora de los transportes, las carreteras, y muchas actividades que mezclan cultura y naturaleza, y así han llegado a ser incluidos en el top de la lista de destinos para 2019 por Lonely Planet.

Además, existen gran cantidad y variedad de alojamientos para turistas, desde casas locales, eco turismo, y hoteles de lujo que cada vez con más impacto se están abriendo paso en la isla.

El turismo de surf lleva años creciendo, y cada vez más actividades se añaden a la oferta turística al viajar a Sri Lanka: rutas por la selva, retiros de yoga, tratamientos de ayurveda… se unen a las tradicionales rutas culturales.

Un destino perfecto, Sri Lanka se despliega en forma de numerosos contrastes: playas de cuento, pescadores zancudos encaramados en sus palos, lugares como Mirissa, Unawatuna, Hikkaduwa, Bentota, Trincomalae, algunas de las mejores playas de Sri Lankapara descubrir la buena energía de una isla a cuyas costas se acercan las tortugas marinas mientras las ballenas asoman sus colas no lejos de la orilla.

Los parques naturales de Sri Lanka, son espectaculares y allí los leopardos se entrecruzan con los tigres en Yala, el mayor paraíso protegido de la isla, mientras los elefantes corren en libertad en reservas como Minneriya.

Además a día de hoy la explotación turística no es desmesurada y la isla cuenta con varias asociaciones que se están encargando de preservar la naturaleza y el país, así como sus tradiciones.

Cultura y espiritualidad en Sri Lanka; cuna del budismo

Gran cantidad de esculturas sagradas, templos milenarios e incluso un diente de Buda en la ciudad de Kandy hacen de Sri Lanka un importante epicentro de la religión budista que se estableció en la isla en el siglo III a.C.

Kandy con su Templo al diente de Buda, la antigua ciudad de Sigiriya con su Roca del León y Dambulla con su Buda de 15 metros tumbado forman el triángulo cultural de visita obligada para todo viajero. Pudiendo hacer nuestro viaje un poco más largo hacia el sur, y visitar las casas coloniales de Galle o Colombo.

En Kandy, merece especial atención el festival budista de Esala Perahera. Se trata de uno de los festivales budistas más antiguos y grandiosos de Sri Lanka que tiene lugar principalmente durante 10 días, aunque sus celebraciones se extienden durante gran parte de los meses de julio y agosto. Aparentemente coincide con la conmemoración de la primera enseñanza dada por Buda una vez alcanzada la iluminación; estado por el que tras largas meditaciones alcanzó el conocimiento y sabiduría perfectos, combinado con una compasión infinita. Durante dichos días y haciendo honor a su nombre “Perahera” que significa un “desfile de músicos, bailarines, cantantes, acróbatas y artistas”, tienen lugar procesiones llenas de color en las que bailarines, malabaristas y músicos, combinan con espectáculos acróbatas con fuego y majestuosos y decorados elefantes que hacen de Kandy un referente espiritual y religioso que atrae a peregrinos y turistas.

Yacimientos arqueológicos y lugares patrimonio de la UNESCO

Los ya mencionados lugares como la ciudad de Sigiriya, el Templo Dorado de Dambulla, la sagrada ciudad de Kandy añadidos a la antigua ciudad de Palonnaruwa, la ciudad fortificada de Galle al sur de la isla, la sagrada ciudad de Anuradhpura, la Reserva Forestal de Sinharaja y los Highlands centrales forman parte de los monumentos y parques nacionales que cuentan con la protección de la UNESCO en Sri Lanka que no te puedes perder.

Clima, monzones y mejor época para visitar Sri Lanka

A diferencia que en India y otros países del sudeste asiático, en Sri Lanka existen dos monzones que afectan seis meses a la zona noreste y otros seis a la sudoeste llegando a existir zonas y épocas en las que ambos confluyen. De esa manera, siempre que se elija el destino acordemente, los visitantes pueden disfrutar de las paradisíacas playas de Sri Lanka en cualquier época del año, pudiendo combinar cultura, religión y naturaleza con unos días de descanso y relajación en playas doradas bañadas por el océano índico.

Cómo llegar y visado

El Aeropuerto Internacional de Bandaranaike, conocido coloquialmente como Aeropuerto de Katunayake y Aeropuerto Internacional de Colombo, es el principal aeropuerto internacional de Sri Lanka.

¿Cómo solicitar el visado? Lo puedes hacer de manera on-line y la mejor y más barata de las formas es evitar las numerosas agencias web que existen y realizar la solicitud directamente a través de la página web oficial del gobierno de Sri Lanka pudiendo realizar el pago fácilmente con tarjeta de crédito.Existen varias modalidades de visado en función de la estancia y del número de entradas necesarias.En esta entrada de nuestro blog te explicamos: Visado Sri Lanka paso a paso. Escoge la que más te convenga y ¡déjanos ayudarte a perderte en este paradisíaco destino!

Escoge la que más te convenga y ¡déjanos ayudarte a perderte en este paradisíaco destino!.

 

 

VISADO PARA SRI LANKA

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Destino 2019 Sri Lanka :

Este año 2019 Sri Lanka será el destino turístico elegido por muchos, ha sido recomendado por la Lonely travel como destino TOP de 2019. Tanto para viajar a Sri Lanka como a muchos países de Asia, es necesario para una gran cantidad de países el tener visado, aquí os vamos a explicar cómo podemos conseguir fácilmente el visado on line/ arrival, exactamente es una ETA, una autorización obligatoria para el ingreso en el país. Con esta guía te será muy fácil gestionarlo tu mismo.

Visado para Sri Lanka a la llegada

La solicitud del visado se hace directamente a través de la página oficial del gobierno de Sri Lanka, pudiendo conseguir un visado de turista de 30 días que pueden ampliarse hasta 6 meses (nos permiten doble entrada con lo cual podemos entrar y salir del país) ¡Ojo con las páginas fraudulentas que imitan a la página real y nos recargan el precio de la visa!

Visado on line para Sri Lanka paso a paso

Solicitar el ETA (Electronic Travel Authorization). Aunque esté en inglés es una página bastante intuitiva, esta es la web oficial del departamento de inmigración de Sri Lanka:  y https://eta.gov.lk/etaslvisa/etaNavServ?payType=1.  Clicamos y rellenamos el formulario on line.

  1. Vamos a empezar nuestra solicitud, para poder comenzar todo el proceso lo primero que tenemos que hacer es aceptar las condiciones que nos señala el gobierno señalando “I agree”, y desde allí elegir el tipo de visado que queremos gestionar, en nuestro caso seleccionaremos el visado de turista: “Tourist ETA – Apply for an individual”.
  2. A continuación, debemos rellenar todos los datos personales que nos piden, y además nos preguntan si tenemos residencia en Sri Lanka, si queremos una extensión o si ya tenemos un visado (Do you have a valid residence visit to Sri Lanka?? /Are you currently in Sri Lanka with a valid ETA or obtained an extension of visa? / Do you have a multiple entry visa to Sri Lanka?
  3. Una vez que tenemos todo el formulario, nos llevarán a una plataforma de pago, con nuestra tarjeta de crédito realizaremos el pago (esta es la última página del proceso)y nos enviarán un mail con la confirmación de que el proceso se está gestionando y además lo más importante un número de referencia para poder comprobar el estado de nuestra solicitud.
  4. Para hacer la comprobación lo tenemos que hacer desde la misma página oficial donde hemos realizado todas las gestiones.
  5. La verdad es que con bastante rapidez en menos de 24 horas habitualmente, recibiremos otro mail con la aprobación o la no aprobación del visado. Una vez aprobado debemos imprimir esa hoja para viajar con ella y presentarla en inmigración una vez lleguemos a Sri Lanka.
  6. El coste par el visado de turista de 30 días con doble entrada al país es de 35 $ por viajero (para otros tipos de visado consulta este link https://eta.gov.lk/etaslvisa/etaNavServ?payType=1..)
  7. Si por un casual pasados unos días no nos llega el mail de confirmación de nuestra solicitud,  bien por algún fallo electrónico o fallo en el correo, recomendamos hacer el seguimiento en la página oficial e imprimir el pantallazo de como está aprobada nuestra ETA. Si no conseguimos este seguimiento lo mejor sería empezar el proceso de nuevo.

 

Extensión del visado online para Sri Lanka

Si se desea permanecer más de 30 días en Sri Lanka se puede solicitar una extensión. El visado online para Sri Lanka de estancia corta se puede extender hasta 90 días desde la fecha de llegada la primera vez que se solicite, y otros 90 días la segunda vez que se solicite.

La solicitud para una extensión debe entregarse en la Sección de Visados del Departamento de Inmigración (oficina principal) visitando el Departamento o a través de un Agente Registrado. Para más detalles: www.immigration.gov.lk

Si necesitas algo más en Sri Lanka no dudes en contactar con nosotros : https://www.in2lightindia.com 

¡No te pierdas el destino top 2019 !